lt.haerentanimo.net
Tradiciniai receptai

Lengvas kiaušinienė

Lengvas kiaušinienė


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Jei kada nors kilo problemų gaminant tobulą kiaušinienę, čia yra jūsų slaptas ginklas, kad šis būtų jūsų firminis pusryčių patiekalas!DAUGIAU +MAŽIAU-

6

šaukštai grietinėlės ar pieno

Slėpti vaizdus

  • 1

    Įtrinkite kiaušinius į nedidelį dubenį. Įpilkite grietinėlės arba pieno (jei norite). Pagal skonį įberkite druskos ir pipirų. Plakite, kol gerai susimaišys. Atidėti.

  • 2

    Į vidutinio dydžio keptuvę įpilkite sviesto ir ištirpinkite ant vidutinės ir didelės ugnies. (Stebėkite, kad nesudegtų ir nesudegtų.) Įpilkite kiaušinių ir leiskite virti, kol kraštai dar tik pradės virti. Mediniu šaukštu ar gumine mentele sulenkite kiaušinių kraštus link centro ir švelniai išmaišykite. Pakartokite judesį ir toliau kiaušinius plakite, kol dauguma jų iškeps, o tik dalys atrodys laisvos ar šiek tiek skystos.

  • 3

    Nukelkite kiaušinius nuo ugnies, toliau sulenkite ir maišykite, kad kiaušiniai virtų dar minutę. Įstumkite kiaušinius ant laukimo lėkštės ir nedelsdami patiekite.

Ekspertų patarimai

  • Virti lašiniai, kubeliais pjaustytas virtas kumpis, rūkyta lašiša, troškinta kubeliais pjaustyta paprika ir svogūnas, smulkintas sūris arba mėgstami prieskoniai (itališkas mišinys, pagardinta druska, česnakai, šviežios arba džiovintos žolelės). Eksperimentuokite! Jie TAVO kiaušiniai!

Mitybos faktai

Porcijos dydis: 1 patiekimas
Kalorijos
250
Kalorijos iš riebalų
210
% Kasdieninė vertė
Bendras riebalų kiekis
24g
37%
Sotieji riebalai
13g
66%
Trans-riebalų
1 / 2g
Cholesterolis
255mg
84%
Natris
95mg
4%
Kalis
95mg
3%
Bendras angliavandenių kiekis
2g
1%
Maistinė lasteliena
0g
0%
Cukrus
2g
Baltymas
7 g
Vitaminas A
20%
20%
Vitamino C
0%
0%
Kalcis
6%
6%
Geležis
4%
4%
Mainai:

0 krakmolas; 0 Vaisiai; 0 kiti angliavandeniai; 0 lieso pieno; 0 neriebus pienas; 0 Pienas; 0 Daržovės; 0 labai liesa mėsa; 0 liesos mėsos; 0 riebios mėsos; 4 Riebalai;

* Procentinės dienos vertės nustatomos pagal 2000 kalorijų dietą.

Daugiau apie šį receptą

  • Kaip gaminate kiaušinienę? Tai tikrai nėra taip sunku. Galų gale vienintelis pagrindinis ingredientas yra kiaušinis, ir jums net nereikia jaudintis, kad trynys išliks nepakitęs. Didžiausias bandymas gaminant kiaušinienę yra laikas, nes jūsų dienai pradėti nėra nieko blogesnio už guminius ar sausus kiaušinius. Pradžia Du kiaušiniai vienam asmeniui paprastai yra tinkami maišyti, todėl įtrūkite juos dubenyje ir mes pradėsime . Pašildykite vidutinio dydžio puodą arba nedidelę nelipnę keptuvę ir maždaug po minutės įpilkite šaukštelį sviesto. Pridėkite daugiau, priklausomai nuo to, kiek kiaušinių jūs maišote. Norėdami gauti geriausią kiaušinienę, prieš pradėdami plakti kiaušinius, pabandykite įdėti 6 šaukštus grietinėlės arba pilno grietinėlės pieno, tačiau jei stebite juosmens liniją, tiesiog palikite kremą ir naudokite keptuvėje vietoj sviesto lengvas alyvuogių aliejus (jie vis tiek bus skanūs). Duokite kiaušiniams gerą mišinį su nedideliu plakikliu ar šakute, kol viskas atrodys gana tolygiai. Sulenkite ir maišykite, sulenkite ir maišykite. Medinis šaukštas ir mentelė yra geriausi įrankiai, skirti maišyti keptuvėje - jie suteikia jums daugiau kontrolės. Jie taip pat daro mažiau žalos jūsų keptuvei ir palengvina valymą vėliau. Į keptuvę supilkite kiaušinio mišinį ir palikite jį ten. Kai kraštai ima atrodyti lyg virti, galite pradėti šifruoti. Pasukite kraštus, naudodami sulankstomą judesį. Idėja yra tai, kad kiaušiniai būtų ne tik plakami, bet ir tolygiai išvirę, todėl tai padeda panaudoti šį sulankstymą. Dabar gerai išmaišykite kiaušinius, palaukite maždaug 10 sekundžių ir vėl pakartokite klostę ir maišykite.
  • Iš kur žinoti, kada kiaušinienė bus padaryta? Puikūs kiaušinienė vietomis bus šiek tiek skysta, todėl nelaukite, kol kiekvienas kiaušinis bus iškeptas, kol manote, kad jie paruošti. Kvapas suteikia ne tik tai, kad laikosi šiek tiek bėgančio kiaušinio, bet ir kiaušiniai kepa, net kai juos nukeliate nuo ugnies. Prieš patiekdami duokite jiems dar vieną maišytuvą, atokiau nuo karščio. Kaip padaryti, kad kiaušinienė būtų skanesnė? Užbaigę savo itin skanius, daug baltymų turinčius kiaušinius, yra keletas būdų, kuriais galime pažvelgti į tai, kaip džiazuoti. pusryčiai ar priešpiečiai. Žinoma, jie yra natūralūs lovos draugai su rūkyta lašiša, tačiau jei jūs nesijaučiate to paraudimo, tai pagyvinsite česnako, petražolių ar krapų šnipštas, taip pat pridėsite lydyto sūrio ar keptų svogūnų. Arba pridėkite virtos šoninės, kubeliais supjaustyto virto kumpio, troškintos kubeliais supjaustytos paprikos arba mėgstamų prieskonių (itališko mišinio, pagardintos druskos, česnako, šviežių arba džiovintų žolelių). Eksperimentuokite! Jie TAVO kiaušiniai!

Žiūrėti video įrašą: ОМЛЕТ с Сырной Хрустящей Корочкой за 3 минуты. Вкуснотень. БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК, Сheese Оmelette.


Komentarai:

  1. Izmirlian

    Atsiprašau, bet manau, kad klysti. Parašyk man į PM, pasikalbėsime.

  2. Kunz

    I suggest you visit the site with a huge number of articles on the topic that interests you.

  3. Lacey

    What words... super, a remarkable phrase

  4. Hwaeteleah

    Autoritetingas požiūris

  5. Khair Al Din

    pilnai pritariu tavo nuomonei. Manau, kad tai labai gera idėja. Visiškai sutinku su tavimi.

  6. Frontino

    Taip, aš visiškai su tavimi sutinku

  7. Akinojar

    This topic is simply incomparable :) It is interesting for me.



Parašykite pranešimą