lt.haerentanimo.net
Tradiciniai receptai

Prieskoniniai marokietiški kukuliai

Prieskoniniai marokietiški kukuliai


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Pagrindiniai mėsos kukuliai visame pasaulyje per šią Maroko prieskonių vakarienę. Mėsos kukuliai yra pagardinti šiltais prieskoniais, tokiais kaip cinamonas, kmynai, kalendra ir imbieras, ir tada troškinti naminiame pomidorų padaže, skirtame egzotiško skonio patiekalui, kuris puikiai derinamas su kuskusu ar orzo.DAUGIAU +MAŽIAU-

Atnaujinta 2018 m. Lapkričio 13 d

Padarykite su

„Progresso“ džiūvėsėliai

Mėsos kukuliai

1/4

puodelio „Progresso ™“ paprastų panko traškių duonos trupinių

1/4

puodelio kapotų šviežių kalendrų

2

skiltelės česnako, smulkiai supjaustytos

1/2

šaukštelio malto cinamono

1/2

šaukštelio maltų kmynų

1/2

šaukštelio maltos kalendros

1/2

šaukštelio malto imbiero

1

svarų maltos jautienos (ne mažiau kaip 80% liesos)

Padažas

1

vidutinio svogūno, plonai supjaustytas

3

skiltelės česnako, smulkiai supjaustytos

1

šaukštelio maltos ciberžolės

1/2

šaukštelio malto cinamono

1

puodelio „Progresso ™“ jautienos skonio sultinys (iš 32 oz. dėžutės)

1

skardinė (14,5 uncijos) Muir Glen ™ ekologiški ugniai pakepinti susmulkinti pomidorai, nesausinti

Slėpti vaizdus

  • 1

    Dideliame dubenyje sumaišykite duonos trupinius, pieną, kiaušinį, kalendrą, 2 skilteles česnako, druską, pipirus, 1/2 arbatinio šaukštelio cinamono, kmynus, kalendras ir imbierą. Pridėti jautienos; maišykite tik tol, kol sumaišysite.

  • 2

    Formuokite jautienos mišinį į 20 (1 1/2 colių) mėsos kukulių. 12 colių keptuvėje kaitinkite aliejų ant vidutinio ir didelio karščio. Pridėti mėsos kukulius; virkite apie 5 minutes dažnai vartydami, kol paruduos. Išimkite mėsos kukulius iš keptuvės. Įpilkite svogūno; virkite 5–7 minutes, dažnai maišydami, kol suminkštės. Įpilkite 3 skilteles česnako, ciberžolę ir 1/2 arbatinio šaukštelio cinamono; virkite ir maišykite 1 minutę.

  • 3

    Įpilkite sultinio ir pomidorų. Kaitinkite iki virimo; išdėskite mėsos kukulius keptuvėje. Sumažinkite šilumą iki vidutinio ir žemo lygio; Troškinkite 15–20 minučių, kartais maišydami, kol padažas sutirštės ir kruopščiai iškeps mėsos kukuliai (bent 160 ° F).

Ekspertų patarimai

  • Patiekite šiuos mėsos kukulius su kuskusu arba sviestu išteptu orzo, kad vakarienė būtų apvali.
  • Susmulkintos petražolės suteikia skonio ir gražų garnyrą.
  • Patikrinkite sandėliuką su savo prieskoniais; jei prieskoniai yra daugiau nei vieneri metai, pakeiskite juos.

Mitybos faktai

Porcijos dydis: 1 patiekimas
Kalorijos
340
Kalorijos iš riebalų
160
% Kasdieninė vertė
Bendras riebalų kiekis
18g
28%
Sotieji riebalai
6g
30%
Trans-riebalų
1 / 2g
Cholesterolis
115mg
39%
Natris
910mg
38%
Kalis
600mg
17%
Bendras angliavandenių kiekis
20 g
7%
Maistinė lasteliena
2g
8%
Cukrus
7 g
Baltymas
24g
Vitaminas A
4%
4%
Vitamino C
4%
4%
Kalcis
6%
6%
Geležis
25%
25%
Mainai:

1/2 krakmolo; 0 Vaisiai; 1/2 kito angliavandenio; 0 lieso pieno; 0 neriebus pienas; 0 Pienas; 1/2 daržovių; 0 labai liesa mėsa; 0 liesos mėsos; 0 riebios mėsos; 1/2 riebalų;

* Procentinės dienos vertės nustatomos pagal 2000 kalorijų dietą.


Žiūrėti video įrašą: Pievagrybių padažas


Komentarai:

  1. Nashura

    Neprilygstama frazė, man patinka :)

  2. Jokin

    It agree, it is an excellent idea

  3. Junris

    Bravo, žodžiai... kokia dar idėja

  4. Tearley

    Manau, kad jūs darote klaidą. Aš galiu tai įrodyti.



Parašykite pranešimą