lt.haerentanimo.net
Nauji receptai

Paruoškite savo namus apdovanojimų šou „Bash“

Paruoškite savo namus apdovanojimų šou „Bash“


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Mes čia, „The Daily Meal“, esame pilname „Akademijos apdovanojimų“ režime. Nuo apsisprendimo prie fantastiško meniu iki geriausių gurkšnojamų kokteilių mes sukaupėme geriausias ekspertų paslaptis ir jos vis ateina.

Raina Seitel, pramogų reporterė ir gyvenimo būdo guru, pasakoja, kaip svečiams paruošti namus ir paaiškina, kaip tai padaryti. Raudonojo kilimo sezonas susijęs su blizgesiu ir puošnumu, todėl pats tinkamiausias laikas „pasipuošti“ savo vakarėliui, išdaužant įmantrius indus, drabužius iš stiebo ir prabangius patalynės užvalkalus, ir nupjauti naują, juodą kokteilinę suknelę - atėjo laikas susikurti savo šventę. svečiai jaučiasi kaip įžymybės.

Štai Seitelio patarimai dėl „Oskaro“ sekmadienio vakarėlio:

• Etapo nustatymas: Aš visada mėgstu turėti savo vakarėlio temą ir šiais metais viskas susiję su senuoju Holivudo glamūru. Aš pasirūpinu, kad po ranka būtų kąsnio dydžio užkandžiai ir saldūs skanėstai, kad svečiai jaustųsi lyg filmuose, bet tuo pačiu ir visiškai lepinami. Be to, aš visada sukuriu specialų gėrimą, kuriuo juos pasveikinu (mano užkandis: degtinė, chambordas, paprastas sirupas, citrinos sultys ir šampanas), kuris puikiai tinka progai!

• Paleiskite dramą: Siūlau svečiams linksmus, interaktyvius žaidimus, kai jie žiūri į karščiausią „Tinsel Town“ apdovanojimų šou. Tegul visi balsuoja dėl to, kas, jų manymu, laimės, ir apdovanos nugalėtojus. Arba pristatykite apdovanojimų šou tematikos bingo žaidimą, kuris sutaptų su kategorijomis, žvaigždėmis ir filmais.

• Būkite lygus: Prieš atvykstant svečiams įsitikinkite, kad visi smulkūs patalynės nešvarumai ir raukšlės nėra. Tokie prietaisai kaip „Electrolux“ skalbimo mašina su priekine apkrova turi specialias skalbimo sistemas, skirtas skalbiniams geriau valyti. Garo nustatymai užtikrina dėmių pašalinimą, todėl drabužių spintos ir staltiesės atrodo nuostabiai.

• Padovanokite Glamour dovaną: Man patinka pasveikinti savo svečius smagiu malonumu, kuris jų aprangai suteikia šiek tiek žavesio, pavyzdžiui, madingi, tačiau prieinami karoliai mergaitėms ir kaklaraiščiai vaikinams. Galiausiai būtinai paprašykite savo svečių ateiti apsirengusiai ta proga, kad niekas nesijaustų praleidęs atmintinę!


Donal Skehan 's & quot; Saltimbocca Alla Romana & quot

1. Kiaulieną padalinkite į 12 plonų, lygių skiltelių, supjaustykite jas iš kiaulienos filė įstrižai. Kiekvieną gabalėlį padėkite ant pjaustymo lentos ir švelniai plakite mėsos plaktuku arba kočėlu, kol storis bus apie 5 mm. Kiekvieną skiltelę užpilkite šalavijo lapu, pagardinkite druska ir juodaisiais pipirais ir apvyniokite prosciutto gabalėliu.

2. Miltus suberkite į platų indą ir kiekvieną gabalėlį gilinkite, kol visiškai pasidengs, pašalindami perteklių.

3. Ant vidutinės ugnies įkaitinkite didelę keptuvę ir įpilkite 1 šaukštą aliejaus. Kepkite skilteles porcijomis, jei reikia, naudodami papildomą aliejų, neužpildydami keptuvės, 2 minutes iš kiekvienos pusės arba kol kiauliena iškeps ir prosciutto taps traški. Atidėkite ir palaikykite šiltai.

4. Prieš dėdami vyšninius pomidorus, keptuvėje pakepinkite česnaką 1-2 minutes. Virkite dar 2 minutes, įpilkite prancūziškų pupelių ir baltojo vyno ir virkite 4-5 minutes, kol pupelės suminkštės.

5. Saltimbocca griežinėlius patiekite su žaliomis pupelėmis ir įkiškite.

Katie Quinn - Arancini Con Melanzane

Leiskitės į kelionę į Italiją su Kate Quinn receptu Arancini Con Melanzane (kepti ryžių rutuliai su baklažanais) iš jos naujos knygos „Sūris, vynas ir duona“.

Susan Feniger - sūrio kruopos su trimis pipirais

Lengvą Susan Feniger patiekalą galima pagaminti net neįjungus orkaitės.

„Tamera“ viryklė „Mac“ ir sūris

„Tamera Mowry-Housley“ siūlo vieno puodo „Mac & Cheese“ receptą, kuris yra toks skanus, kad daugiau niekada nepasieksite dėžutės. Šis naminis patiekalas yra labai lengvai pagaminamas ir puikus būdas sumažinti konservantų kiekį.


Kaip paruošti žiedinius kopūstus

Būkime sąžiningi, ir mažai tikėtina, kad kitą vakarienę patiekite žiedinius kopūstus. Be vakarienių, mes žinome, kad šių smegenų maisto gaminimas ir ruošimas gali būti sudėtingas, ypač jei derinate gydymą, šeimą ir darbą. Norėjome pateikti lengvus ir paprastus receptus, kurie padės jums pradėti ruošti maistą smegenims jau šiandien! Ir mes ieškojome interneto, norėdami rasti porą geriausių receptų, kaip pradėti:

Skrudinti žiediniai kopūstai ir ciberžolė

Visame maiste yra lengvas 5 minučių pakepintų žiedinių kopūstų ir ciberžolės receptas. Mes nesigilinsime į ciberžolės naudą, tačiau paprastas pakepintas žiedinis kopūstas gali paversti šią ne itin populiarią daržovę.

Žiediniai kopūstai

„Food & amp Wine Magazine“ siūlo paprastą žiedinių kopūstų gabalėlių receptą, labiau kaltą malonumo receptą. „Food On the Brain“ taip pat atliko šio recepto funkciją, kai kuriuos skonius pakeitęs pikantiškesniu patiekalu.

Naudokite žiedinius kopūstus savo mėgstamiausiuose receptuose

Nutraukta mityba Puikus žiedinių kopūstų bruožas ir jie rekomenduoja keletą įprastų paruošimo variantų, įskaitant garuose, kaip tyrę, salotų užpilą, skrudintą, trintą arba kaip sriubos ingredientą.

Ar esate žiedinių kopūstų gerbėjas? Ar turite pasiūlymų, kaip smagiai ir paprastai paruošti žiedinius kopūstus? Pasidalykite savo receptais toliau pateiktose pastabose!


Vištienos paillardas su kaparėliais, šalaviju ir ruduoju sviestu spagečiai

Marinatas čia yra geras, tačiau patiekalui suteikia jėgų absurdiškai skanus rudo sviesto, traškaus šalavijo ir kaparėlių derinys.

Paruošimas 20 min
Marinuoti 2 valandos+
Virėjas 40 min
Tarnauja 4

2 didelės laisvai laikomos vištienos krūtinėlės
1 šaukštas čiobrelių lapų
2 skiltelės česnako
, nulupti
1 citrinos, žievelę supjaustykite juostelėmis, tada per pusę išspauskite sultis, o likusią dalį supjaustykite skiltelėmis
2 šaukštai alyvuogių aliejaus
300 g spagečių
150 g sviesto
, supjaustyti kubeliais
18 šalavijų lapų
3 šaukštai kūdikių kaparėlių

Tarnauti
Šviežiai tarkuotas parmezanas
Grubiai supjaustytos petražolės

Perpjaukite vištienos krūtinėlę per pusę, uždėdami delną ant viršaus, horizontaliai supjaustydami mėsą ir atverdami ją kaip knygą. Įdėkite vištieną tarp dviejų riebalams atsparaus popieriaus gabalėlių, švelniai plakite iki maždaug ½ cm storio, tada perkelkite į dubenį. Stambiai supjaustykite čiobrelius ir česnakus, tada įtrinkite į vištieną. Įpilkite citrinos žievelės ir alyvuogių aliejaus ir palikite marinuotis šaldytuve, geriausia kelias valandas.

Kai būsite pasiruošę valgyti, virkite makaronus keptuvėje su sūdytu verdančiu vandeniu, kol jie vis dar kreidelės kąsnio, prieš al dente. Nusausinkite, palikite puodelį virimo vandens, tada minutę nuplaukite makaronus po šaltu vandeniu, kad jie nesuliptų.

Dabar paruoškite rudą sviestą. Nedidelėje, pageidautina šviesios spalvos keptuvėje ant vidutinės ugnies ištirpinkite sviestą ir troškinkite, retkarčiais pasukdami keptuvę, nuo penkių iki aštuonių minučių arba tol, kol pradės tapti auksiniai ir putoti. Sūkuriuokite keptuvę dar kelias minutes, kol pamatysite, kad kietos medžiagos įgauna gilią karamelės spalvą. Greitai įpilkite citrinos sulčių, šalavijų ir kaparėlių, išmaišykite ir nukelkite nuo ugnies.

Įkaitinkite keptuvę arba orkaitės groteles ir, kai tinkamai įkaista, purtykite vištienos marinatą ir lengvai pagardinkite mėsą. Kepkite ant grotelių vieną ar dvi minutes iš kiekvienos pusės, kol atsiras žarijų žymės, tada perkelkite į pašildytą lėkštę ir laisvai uždenkite folija ar kita plokštele.

Įdėkite makaronų keptuvę ant vidutinės ugnies ir supilkite rudąjį sviestą bei marinatą. Troškinkite keletą minučių, kol iškeps česnakas, tada įpilkite makaronų su puse rezervuoto makaronų vandens. Troškinkite dar tris ar keturias minutes, maišydami, kol makaronai sugers sviestą ir padažas bus gražus ir blizgus (įpilkite daugiau vandens, jei jis atrodo sausas, ir virkite dar minutę). Patikrinkite prieskonius, tada patiekite šiltuose dubenėliuose su vištiena ant viršaus ir daug parmezano, petražolių bei citrinos skiltelių.


Skaitymas ir receptai: jaukus derinys

Didysis britų kepimo šou yra viena iš karščiausių maisto gaminimo televizijos programų. Kepėjai mėgėjai bando kitokius kepimo įgūdžius ir tikisi, kad galutinis rezultatas juos perkels į kitą varžybų etapą. Teisėjai įvertina kepėjo galutinį rezultatą ir pataria, kaip patobulinti receptus. Per kelias savaites, kiekviename raunde susidūrus su sunkesniu iššūkiu, kepėjai mėgėjai su malonumu imasi kiekvieno iššūkio. Net įtemptais momentais jie palaiko savo konkurentus. Šioje laidoje nėra dramos. Egos yra kontroliuojamos. Grūdai niekada neužsidega. Atmosfera maloni.

Tai yra idėja, kurią tyrinėju Akmenuotas iki mirties, pirmoji mano naujos Courtney Archer Mystery serijos knyga. Courtney, apmokytas virėjas ir maisto gaminimo laidų vedėjas Maisto gaminimas su ūkininko dukra, yra paprašytas surengti genteel kepimo konkursą, panašų į Didysis britų kepimo šou paskambino Amerikos kepimo mūšis. Susijaudinusi dalyvaudama dramos nemokamame šou, Courtney yra šokiruota sužinojusi, kad užkulisiuose gausu konfliktų, kurie galiausiai baigiasi žmogžudyste.

Konkurso dalyviai, besivaržantys dėl prizo, valdo nuo namų virėjų iki kepyklų savininkų, išėjusių į šefą, baigdami boutique spurgų parduotuvės savininku ir baigdami kepsnių čempionu. Smagi šios paslaptingos serijos rašymo dalis buvo iššūkių priskyrimas konkurso dalyviams ir įvairių iššūkių recepto paruošimo būdų tyrimas.

Maisto temų variantai yra pagrindinis jaukios paslapties žanro elementas. Rijdami siužetus, skaitytojai supažindinami su etniniu ar patogiu maistu, dekadentiniais gėrimais ar saldžiais patiekalais. Skaitytojai ne tik mėgaujasi nuostabia paslaptimi - daugelyje šių knygų yra puikių receptų, kuriuos galima išbandyti namuose. Žemiau išvardytos jaukios maisto temos tikrai patenkins jūsų troškimą skaityti ir alkį! Receptai yra įtraukti į visas šias knygas.

Pasirūpinta Naujųjų metų išvakarės, pateikė Isis Crawford

Tai penkioliktoji knyga Iris Crawford serijoje „Paslaptis su receptais“. Seserys Bernadette (Bernie) ir Libby Simmons vykdo maitinimo verslą. Koks puikus užsiėmimas maisto tematikos paslaptyje! Tai leidžia įvairius receptus kiekvienoje knygoje. Šioje knygoje rašo, kad Bernie ir Libby maitina seniai pasiklydusį giminaitį, kuris bando išspręsti seniai mirusias mirtis, bet vietoj to yra suimtas už žmogžudystę, kai vakarienės svečias numiršta išgėręs cianido raištinio šampano. Bernie ir Libby turi išspręsti šią žmogžudystę, kad pasveikintų su Naujaisiais metais.

Mirtis nuo šokolado matinės spurgos, pateikė Sarah Graves

Saros Graves mirtis pagal šokolado paslaptis yra skanus skaitymas. Mirtis nuo šokolado matinės spurgos yra trečioji jos serijos knyga. Jacobia „Jake“ Tiptree ir Ellie White priklauso kepykla „The Chocolate Moose“. Ruošdamiesi kasmetiniam piratų festivaliui, Džeikas ir Ellie tikisi turistų, kad jų kepyklos rūsyje neliks negyvo kūno. Norėdami apsunkinti reikalus, Džeikas tampa žmogumi, kuris domisi žmogžudyste. Džeikas ir Ellie imasi šėlti, kad surastų tikrąjį žudiką, išvalytų Džeiko vardą ir išsaugotų savo kepyklėlę. Šios knygos gale esantis receptas yra kiekvieno šokoholiko svajonė!

Ant Avinėlio, pateikė Tina Kashian

Lucy Berberian vadovauja savo šeimos Viduržemio jūros regiono restoranui Tinos Kashian serijoje „The Kebab Kitchen Mystery“. Į šią seriją įtraukti receptai atspindi Liusės paveldo skonį. Ketvirtoje serijos knygoje Liusė planuoja Velykas. Jos pasiruošimas atostogoms nutrūksta, kai kitas vietinis verslininkas, saldainių gamintojas, yra pagrindinis įtariamasis nužudžius jos priešišką šeimininką. Kasmetinis renginys „Baikeriai paplūdimyje“, Liusės pasiryžimas išsiaiškinti, kas nužudė šeimininką ir greitai artėjančios Velykų šventės, priverčia Liusę šokinėti per visą istoriją.

Nužudymas su vyšnių pyragais, pateikė Karen Rose Smith

„Daisy's Tea Garden“ paslaptyje visada užverda atvejis, kurį pateikė Karen Rose Smith. Mėgėjiška melagė Daisy Swanson verda arbatą ir kepa burnoje tirpstančius saldžius patiekalus. Naudodami šiose knygose pateiktus receptus, galite surengti savo arbatos vakarėlį. Kaip ir trys ankstesnės knygos, Daisy noras ištirti yra tarp daugybės įsipareigojimų, dukters vestuvių planavimo ir didėjančio susirūpinimo dėl savo darbuotojo dalyvavimo nelaimingo atsitikimo vienišam tėčiui. Kai vienišas tėtis tampa pagrindiniu asmeniu, kuris domisi parduotuvių savininkais, Daisy tiriamieji įgūdžiai pradeda virti, padėdami jai surasti kaltininką.

Paskutinis laižymas, pateikė Cynthia Baxter

Filme „A Lickety Splits Ice Cream Shoppe Mystery #3“ Kate McKay gauna pasiūlymą visą gyvenimą nufilmuoti filmą „Lickety Splits“. Kas galėtų pasakyti „ne“? Ypač, kai viena iš rekvizitų yra kaušas jos ledų. Tačiau kai ledus valganti aktorė miršta apsinuodijusi, Kate atsiduria galone problemų. Pagrindinė žmogžudystės įtariama Kate peržiūri įkalčius ir įvairų personažų meniu, norėdama išvalyti savo vardą ir įsitikinti, kad žudikas yra suimtas. Kaip ir knygos siužetas, receptai yra žudantys!

Ar nebūtų smagu, jei Daisy, Bernie, Libby, Kate, Lucy ir Džeikas varžytųsi kepimo iššūkyje? Ar tai būtų civilinis konkursas? Arba įnirtinga kepimo kova? Šiaip ar taip, jie paliktų skaitytojus, alkančius skanaus maisto ir kitos serijos knygos.


Kaip paruošti namus virtualiai vakarienei

Kadangi žmonės yra socialiai atsiriboję ir laikosi plačių įsakymų likti namuose, gyvybingos 2019-ųjų vakarienės atrodo tolima atmintis šiandieniniame pasaulyje be apkabinimo. Tačiau nenusiminkite-vis tiek galite įveikti „ho-hum“ vakarienės rutiną naudodami virtualų triukšmą, kuris tinka ir draugams, ir šeimos nariams.

Daugeliu atžvilgių paruošti namus nuotolinei vakarienei yra lengviau nei tradiciniam vakarėliui: jums nereikia valyti viso namo, gaminti patiekalų iš daugelio patiekalų ar dengti stalo miniai. Vis dėlto keli nedideli jūsų erdvės pakeitimai gali padėti pasiekti geriausią (virtualią) koją.

Nuo apšvietimo optimizavimo iki stiklo indų pasirinkimo, štai kaip pasirūpinti savo namais laimingai virtualiai laimingai valandai ar šventei.

Pasirinkite savo vietą

Kai kelias savaites esate įstrigę namuose, kraštovaizdžio pakeitimas tikrai gali padėti. Žinoma, jūs galite lengvai naudotis savo valgomojo stalu, bet ką daryti su savo virtuvės skaitikliu ar net kavos staliuko ar krūtinės perkėlimu į naują vietą? Ar turite svečių miegamąjį su raminančiais raštuotais tapetais, kuriuos norėtumėte parodyti? Ten pastatykite stalą.

Kad ir kur pasirinksite, atkreipkite dėmesį į savo kilmę - tai matys kiti virtualūs svečiai. „Manau, kad pagrindinės taisyklės yra gana artimos geroms„ Instagram “nuotraukų taisyklėms: nedidelis lauko gylis, ne daugiau kaip trys spalvos, kad viskas būtų paprasta“, - sako „Curbed“ architektūros kritikė Alexandra Lange.

Sutramdyta vyriausioji redaktorė Kelsey Keith sako „apsvarstykite vieną prisotintą spalvą, augalų džiungles ar tekstūrą“. Virtualus vakarėlis su draugais yra įdomesnis nei kasdieniniai nuotoliniai konferenciniai skambučiai, todėl nebijokite pasirinkti drąsios ir linksmesnės vietos (skaitykite: ne namų biure).

Optimizuokite apšvietimą

Renkantis foną, negailėkite apšvietimo. Sureguliuokite viską taip, kad šviesa nebūtų už nugaros - kitaip ekrane atrodysite tamsiai ir šešėlyje. „Jei tik jūs esate kambaryje, natūrali šviesa yra neginčijama“,-sako Keithas, todėl pabandykite įsitvirtinti ir pasinaudoti langais. Jei tai nėra galimybė, padėkite vieną lempą tiesiai prie veido, kad būtų tolygus, pastovus apšvietimas, kuris sumažintų šešėlius.

Jūs taip pat galite galvoti už dėžutės ribų, kai reikia apšviesti ankstyvo vakaro susibūrimą, kuris puikiai veiktų terasoje dėl puikios saulėlydžio šviesos, arba galite pietauti prieš jaukų, traškantį židinį.

Pakelkite vaizdo įrenginį

Nesvarbu, ar naudojate nešiojamąjį kompiuterį, planšetinį kompiuterį ar net telefoną, naudokite stovą ir padėkite jį taip, kad fotoaparatas būtų aukščiau, akių lygyje. Tai suteikia patogesnį vaizdo kampą. Taip pat labai svarbu mėgautis pokalbiu laisvų rankų režimu, tiesiog nepavyks bandyti laikyti telefono valandos trukmės vakarėlyje. Neturite nešiojamojo ar planšetinio kompiuterio? Sudėjus kelias dėžes ar sunkias knygas, pavyks.

Kitas svarbus dalykas: nesiartinkite prie fotoaparato. Išmaniųjų telefonų ir internetinių kamerų kameros yra plataus kampo, todėl jei per daug priartėsite valia atrodyti iškreiptai.

Padėkite stalą

Virtuali vakarienė yra puikus laikas šiek tiek pasimėgauti. Išmeskite mėgstamas staltieses ar bet kokį smagų spausdintą audinį, kurį galėsite valgyti, ir pagalvokite, kaip pridėti ypatingų detalių, atitinkančių jūsų asmeninį stilių. (Atkreipkite dėmesį, kad jei pasirinkote paryškintą, spalvingą foną, geriausiai tiktų neutrali staltiesė.) Mylima žvakė, šeimos palikimas ar įmantrūs druskos ir pipirų purtyklės ne tik atrodys šauniai, bet ir gali paskatinti pokalbį.

Neturite po ranka nieko, kas tiktų sąskaitai? Išeikite į lauką ir surinkite keletą žydinčių gėlių ar augalų šakelių, tada padėkite jas į mažą pumpurų vazą ar mažą stiklinį puodelį. Vaza jūsų stalui suteiks šiek tiek įvaizdžio ir rafinuotumo, nebūdama tokia didelė, kad ji netrukdytų fotoaparatui.

Galiausiai, profesionalų patarimas: viską nustatykite prieš prasidedant vakarėliui. Galima tikėtis kelių akimirkų nuo fotoaparato, tačiau nemandagu dingti 20 minučių, kad būtų paruošti dalykai, prasidėjus vakarėliui.

Prisijungimo būdai

Mastelio keitimas: „Zoom“ yra populiarus korporacinių vaizdo konferencijų sprendimas, kuris tapo populiarus, kol žmonės prisiglaudžia vietoje. Jis įvertintas aukštai dėl tinkamumo naudoti ir srautinio perdavimo kokybės, tačiau turėsite sumokėti už „Pro“ paskyrą, kad surengtumėte susitikimus, kurie trunka ilgiau nei 40 minučių.

„Skype“: „Skype“, turinti galimybę priimti iki 50 žmonių vienu metu ir keturių valandų laiko limitu, yra gerai žinoma platforma, plačiai žinoma.

„FaceTime“: jei turite tik „iPhone“ ar „iPad“, „FaceTime“ gali būti geras pasirinkimas. Galite pridėti iki 32 draugų, nors vaizdo kokybė priklausys nuo jūsų mobiliojo ryšio teikėjo.

„Google Hangout“: naudokite „Google Hangouts“, kad pamatytumėte 10 žmonių, kurie skambina iš jūsų telefono ar kompiuterio.

Temos ir veikla, kurią reikia išbandyti

Paprašykite visų paruošti tą patį patiekalą ar tam tikros rūšies maistą. Arba eikite su kažkuo žaismingesniu, pavyzdžiui, „Tiki“ tematikos kokteilių valanda.

Veikla gali apimti internetinius žaidimus naudojant tokias programas kaip „House Party“ ar „Jackbox“, grupinį filmų žiūrėjimo vakarėlį su „Netflix Party“ ar net karaokės konkursus naudojant „YouTube“ (tiesiog ieškokite bet kurios dainos ir žodžio „karaoke“).

Atkreipkite dėmesį į akinius

Jei tikrai norite išeiti iš visų jėgų, dabar pats laikas naudoti bet kokias brangias porcelianines ar specialias lėkštes, kurias laikėte toli. Žinoma, kasdieninės lėkštės veiks puikiai.

Jūsų virtualūs svečiai iš tikrųjų labiausiai matys jūsų akinius. Pasigaminkite linksmą kokteilį ar kokteilį (galbūt jis susietas su jūsų sutarta tema) ir negailėkite aksesuarų-pagalvokite liepų gabalėlius, dekadentines burbono vyšnias ir citrinos posūkius.

Spalvingi ar unikalūs stiklo dirbiniai taip pat išsiskirs neseniai įvykusioje meksikietiškos tematikos virtualioje vakarienėje, kurią surengė „Curbed“ darbuotojas, pavyzdžiui, visi svečiai gamino margaritas ir demonstravo jas akinančiame vaivorykštės akinių asortimente.

Arba visada galite paspausti lengvą mygtuką

Norite surengti virtualią vakarienę, bet neturite laiko ar energijos kuruoti savo erdvės? Pasirinkite vieną iš šių nuostabių „Zoom“ fonų, kuriuos kruopščiai kūrėme, kad atrodytume pakankamai tikroviški.


Kvietimai

Kad vakarėlis būtų tikrai smagus, paprašykite draugų ateiti apsirengus mėgstamomis Bolivudo žvaigždėmis. Jei jie neturi mėgstamo, vis tiek paprašykite jų ateiti apsirengus indišku kostiumu. Kvietimams padarykite „Rangoli“ (tariamas kaip „rung-o-lee“) kortas. „Rangoli“ yra Indijos tapybos menas spalvotais milteliais, pastomis ir net gėlių žiedlapiais bei lapais, kad būtų sukurtos gražios nuotraukos, puošiančios namus. Paprastai jie gaminami ant grindų, visai šalia įėjimo į namus, kaip pasveikinimo ženklas. Kortelėje galite pakartoti Rangoli šilumą ir sveikinimą. Norėdami sukurti savo korteles, jums reikės:

  • Sunkios kortelės - supjaustykite jas norimo dydžio ir perlenkite per pusę, kad gautumėte kortelę
  • Pieštukas
  • PVA klijai
  • Spalvotas įvairių spalvų smėlis

Kortelių darymas: Pieškite pagal indišką modelį. Kai baigsite, nuspręskite, kokios spalvos norite, kad kiekviena dizaino dalis būtų. Dabar plonu teptuku nubrėžkite ir užpildykite visas savo dizaino dalis, kurios bus tos pačios spalvos, PVA klijais. Jis išdžiūsta, todėl nesijaudinkite, kad jis bus rodomas baigtoje kortelėje. Dabar dulkes nuvalykite spalvotu smėliu. Tai galima įsigyti daugelyje amatų parduotuvių ir yra labai populiarus tarp vaikų. Pamatysite, kodėl, kai tik pradėsite su juo dirbti. Švelniai nuplaukite smėlio perteklių ir leiskite išdžiūti.

Pakartokite tai, pridėdami daugiau spalvų skirtingoms dizaino dalims, kai einate. Prieš tepdami kitos spalvos klijus, palaukite, kol klijai, kuriuos pritaikėte kiekvienai spalvai, visiškai išdžius. Galutinis rezultatas? Tikrai gražios, labai unikalios atvirutės, kurios patiks jūsų draugams! Jie taip pat bus puikus pokalbių pradininkas, kai susitiksite.


Smegenų maistas #5: sveiki grūdai

Gerai maitintis yra naudinga jūsų psichinei ir fizinei sveikatai. Smegenys reikalauja maistinių medžiagų, kaip ir jūsų širdis, plaučiai ar raumenys. Tačiau tam tikri maisto produktai yra ypač svarbūs, kad mūsų pilkoji medžiaga būtų laiminga.

Kaip ir visa kita jūsų kūne, smegenys negali dirbti be energijos. Gebėjimas susikaupti ir susikaupti atsiranda dėl tinkamo, pastovaus energijos tiekimo ir gliukozės, esančios mūsų kraujyje, smegenyse.

Glikemijos indeksas (GI) yra rodiklis, rodantis, kaip greitai gliukozės kiekis kraujyje pakyla pavalgius tam tikro tipo maisto. Sveiki grūdai yra mažas GI turintis maistas, kuris lėtai išskiria gliukozę į kraują, todėl visą dieną esate psichiškai budrus. Mes galime rasti įvairių grūdų įvairių formų, tokių kaip „rudieji“ javai, kviečių sėlenos, grūdinė duona, rudi makaronai, kvinoja, avižiniai dribsniai, nesmulkinti kvietiniai miltai, kukurūzų miltai ir grikių miltai.

Tyrimai rodo, kad viso grūdo maisto vartojimas kaip dalis sveikos mitybos teigiamai veikia pažinimo funkciją. Pilno grūdo maisto produktuose yra esminių B grupės vitaminų ir antioksidantų, kurie mažina uždegimą, susijusį su ligų vystymusi.

Sveiki grūdai yra magnio ir seleno šaltiniai. Magnis yra mineralas, naudojamas kaulams statyti ir energijai iš raumenų atlaisvinti. Selenas apsaugo ląsteles nuo oksidacijos, taip pat yra svarbus sveikai imuninei sistemai.

Žmonės, kurie valgo nesmulkintus grūdus kaip sveikos mitybos dalis, sumažina kai kurių lėtinių ligų riziką. Visų grūdų vartojimas taip pat buvo susijęs su kraujospūdžio, širdies ir kraujagyslių ligų, nutukimo, cholesterolio ir 2 tipo cukrinio diabeto kontrole, o tai netiesiogiai gali skatinti sveiką smegenų funkciją.
Sveiki grūdai puikiai tinka įtraukti į savo kasdienę mitybą dėl daugelio priežasčių:

  • Visi grūdai visą dieną tiekia jūsų kūnui ir smegenims energijos.
  • Vartojant sveikus grūdus kaip sveikos mitybos dalį, galima sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
  • Valgydami maistą, kuriame yra ląstelienos, pavyzdžiui, nesmulkintų grūdų, kaip sveikos mitybos dalis, galite sumažinti vidurių užkietėjimą ir padėti valdyti svorį.
  • Grūdai yra svarbūs daugelio maistinių medžiagų, įskaitant maistinių skaidulų, kelių B grupės vitaminų (tiamino, riboflavino, niacino ir folatų) ir mineralų (geležies, magnio ir seleno), kurie yra gyvybiškai svarbūs jūsų smegenims ir bendrai sveikatai, šaltiniai.

Mes žinome, kad šių smegenų maisto gaminimas ir ruošimas gali būti sudėtingas, ypač jei derinate gydymą, šeimą ir darbą. Norėjome pateikti lengvą ir paprastą receptą, kuris padėtų jums pradėti ruošti maistą smegenims jau šiandien!

Mes radome puikų būdą paruošti graikinius riešutus su avižinių dribsnių keksiuku. Recepte nurodytos avižos, soros ir keli kepimo ingredientai (baltasis ir rudasis cukrus, miltai, soda, kiaušiniai ir kt.) Ir 12 lengvai paruošiamų bandelių, kad būtų galima skaniai užkąsti visą dieną. Padeda stiprinti atmintį ir smegenų sveikatą!

Eikite į Maisto tinklą, kad gautumėte išsamią informaciją apie šį bandelių receptą.
Maisto tinklas taip pat sukūrė keletą puikių nesmulkintų grūdų variantų, pradedant nuo kvinojos iki grikių, miežių ir net spragėsių! Peržiūrėkite jų straipsnį apie nesmulkintus grūdus ir keletą skanių receptų variantų.

Kokie yra jūsų mėgstamiausi viso grūdo paruošimo būdai? Ar turite kokių nors rekomendacijų? Praneškite mums toliau pateiktose pastabose!


Maisto gaminimo namuose alternatyva

Maisto gaminimas jūsų augintiniui yra procesas, reikalaujantis laiko, darbo, vietos ir finansų, - sako dr. Larsenas.

Maisto gaminimas namuose tinka ne visiems, ir tai neturi būti. Kitas variantas aprūpinti savo šunį visais ingredientais yra kruopščiai paruošti paruošti patiekalai.

“Yra galima įsigyti komercinių maisto produktų, kuriuose yra iš anksto paruoštų ingredientų. Tai labai artima maisto gaminimui, ir pažymi daktaras Bartgesas.

Taigi, nors jūs manote, kad maisto ruošimas jūsų šuniui yra geresnis jų sveikatai, gali būti taip pat naudinga įsigyti iš anksto paruoštą maistą, pagamintą laikantis tų pačių principų. Kad ir kokį metodą pasirinksite, įsitikinkite, kad visada patenkinate savo šuns individualius sveikatos ir mitybos poreikius.


Mūsų geriausi picos receptai

Pica Margherita

Aktoriai: Sam Sifton, Carlo Mirarchi, Brandon Hoy, Chris Parachini, Katherine Wheelock

15 minučių, plius 1 valanda orkaitės įkaitinimui

Greita picos tešla

Žalia ir balta pica

Aktoriai: Sam Sifton, Carlo Mirarchi, Brandon Hoy, Chris Parachini, Katherine Wheelock

15 minučių, plius 1 valanda orkaitės įkaitinimui

Riko Eastono pica su pipirais

Sūriai Pica

Aktoriai: Sam Sifton, Carlo Mirarchi, Brandon Hoy, Chris Parachini, Katherine Wheelock

15 minučių, plius 1 valanda orkaitės įkaitinimui

Pica su karamelizuotais svogūnais, figomis, šonine ir mėlynu sūriu

45 minutės, plius 45 minutės orkaitės įkaitinimui

Robertos picos tešla

Aktoriai: Sam Sifton, Carlo Mirarchi, Brandon Hoy, Chris Parachini, Katherine Wheelock



Komentarai:

  1. Gano

    This conditionality, no more, no less

  2. Lazzaro

    Manau, kad tu klysti. Aptarkime. Rašykite man į PM.

  3. Akikora

    This sentence is simply amazing)

  4. Hagaward

    Tai yra konvencija

  5. Reghan

    Taip yra todėl, kad per dažnai :)

  6. Murchadh

    Ačiū autorei už gražų įrašą. Perskaičiau iki galo ir sužinojau daug įdomių dalykų sau.

  7. Ken

    tavo sakinys labai geras



Parašykite pranešimą