lt.haerentanimo.net
Nauji receptai

Persikai su žaliomis žiedadulkėmis

Persikai su žaliomis žiedadulkėmis


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Ingredientai reikalingi du porcijos:
  • 4 dideli persikai
  • 2 šaukštai žalių žiedadulkių

Porcijos: 2

Paruošimo laikas: mažiau nei 15 minučių

RECEPTO RUOŠIMAS Žali žiedadulkių persikai:

Persikus nuplaukite, supjaustykite stambiais griežinėliais ir sudėkite į du indus. Šaukštą žalių žiedadulkių apibarstykite persikais kiekviename dubenyje.

Geras apetitas!


Vaistas su ŽALIŲ POLLENŲ POLIFLUKU sėkmingai užpildo maisto trūkumus ir daro stebuklus sveikatai

Žaliosiose žiedadulkėse, užšaldytose iškart po derliaus nuėmimo ir laikomose, yra visi mūsų sveikatai svarbūs mikroelementai, kurių trūksta rafinuotame ir perdirbtame šiuolaikiniame maiste.

Žaliosiose žiedadulkėse yra visi mūsų organizme esantys mineralai, dauguma vitaminų, pagrindiniai fermentai ir proenzimai, taip pat daugelis kitų gyvybiškai svarbių elementų.

Kadangi angliavandenių suvartojama apie 30%, jis taip pat rekomenduojamas diabetikams, nes jis gali reguliuoti angliavandenių kiekį.

Žalios žiedadulkės yra puikus baltymų šaltinis, ypač vegetarams ar pasninkams.

Žalios daugiaspalvės žiedadulkės - visavertis maistas

Vidutiniškai poliflorinėse žiedadulkėse yra:

  • baltymų 23,7%
  • lipidai 4,8%
  • angliavandeniai 27,8%
  • vanduo 7-11%
  • tirpūs ir netirpūs pluoštai 13-14%.

Žiedadulkėse baltymų yra daugiau nei mėsoje, o žiedadulkių amino rūgščių turtingumas viršija 3 kartus daugiau nei kiaušiniuose, sūryje ir mėsoje.

Žiedadulkėse randama apie 100 fermentų, kofermentų ir pro-fermentų.

Vitaminų A ir E yra daug žiedadulkėse, o flavonoidai suteikia žiedadulkėms intensyvų antioksidacinį poveikį. Šiuo požiūriu 30 g žiedadulkių prilygsta daugiau nei 1 kilogramo brokolių sunaudojimui.

Žalios daugiaspalvės žiedadulkės sėkmingai papildo maisto trūkumus

Neapdorotų poliflorinių žiedadulkių administravimas

Žalias daugžiedes žiedadulkes galima švirkšti tiek natūralios formos, tiek sumaišius su natūraliu jogurtu ar vaisių salotomis pirmąjį dienos valgį. Žiedadulkės praranda savo savybes, jei yra termiškai apdorotos ir todėl nerekomenduojamos karštuose gėrimuose.


Žalios žiedadulkės ir ilgaamžiškumas

Antioksidacinės medžiagos, gausios žaliosiose žiedadulkėse, taip pat juose esantys flavonoidai yra puikus šaltinis nuo senėjimo ir priešlaikinio kūno nusidėvėjimo. Neapdorotos žiedadulkės yra galingas natūralus organizmo detoksikatorius, o sistemingas jų vartojimas leidžia išvengti priešlaikinio senėjimo ir taip padeda išlaikyti ilgaamžiškumą.

Pasak daktaro G. Lieboldo iš Karlsrūhės, Vokietijos, „žalios žiedadulkės yra puiki visų ankstyvo senėjimo simptomų profilaktika ir terapinis gydymas. Neapdorotos žiedadulkės turėtų būti laikomos universaliu geriatriniu gydymu kaip natūralia priemone“.

Profesorius daktaras daktaras Nikolajus Tsitsinas, žinomas biologas ir botanikas Ilgaamžiškumo institute, atliko mokslinį tyrimą, kuriame dalyvavo daugiau nei 200 bitininkų, vyresnių nei 125 metų Gruzijoje, ir tai buvo stebėtinai dėl kasdienio medaus ir žiedadulkių vartojimo, bet ypač žiedadulkės. Iš šio tyrimo jis padarė išvadą: „Reguliariai ir pakankamu kiekiu vartojamos žalios bičių žiedadulkės daugelį metų gali prailginti žmogaus gyvenimą“.


Žiedadulkės palaiko tinkamą imuninės sistemos funkcionavimą

Iš mažų daugiaspalvių granulių sudarytos žiedadulkės bitės surenka iš žiedų kuokelių ir sumaišomos su savo išskyromis, kurias perneša į bityną krepšiuose ant užpakalinių kojų. Dėl savo savybių jis nuo senų laikų buvo naudojamas kaip priemonė atjauninti kūną ir išlaikyti gyvybingumą. Tai maistas, kuriame yra visos žmogaus organizmui reikalingos maistinės medžiagos: vitaminai, mineralai, amino rūgštys, fermentai, kofermentai ir net hormonai.

Svarbus žiedadulkių vaidmuo yra tai, kad jis stiprina imuninę sistemą. Specialistai mums parodo visą privalumų sąrašą: jis turi antibakterinių, antiseptinių savybių, palaiko tinkamą kepenų sistemos funkcionavimą, apsaugodamas kepenis nuo toksinų, taip pat padeda susigrąžinti kepenis, paveiktas kepenų steatozės, kovoja su anemija, yra galingas mineralizatorius ir vitaminizuojantis , detoksikuoja organizmą, yra geras antibiotikas, kovoja su bronchitu, kosuliu ir gripu.

Žiedadulkės taip pat naudojamos dietoms arba prieš treniruotes energijai tiekti, taip pat kaip bendras tonikas. Žiedadulkės, žinoma, veikia ir psichiką, padeda įveikti depresijos laikotarpius.

Jis gali būti valgomas pusryčiams, dedamas į jogurtus, košes, pudingus, desertus ar kokteilius, bet taip pat gali būti užkandžių.

Smoothie su žaliais žiedadulkėmis ir daržovėmis

ingridientai: 1 mažas agurkas, šiek tiek imbiero, 1 saliero stiebas, 1 avokadas, 1 šaukštas žalių žiedadulkių, 250 ml lieso jogurto. Paruošimas: Sudėkite visus ingredientus į maišytuvą ir maišykite, kol viskas taps vienalytė pasta. Jis gali būti naudojamas kaip pusryčiai ar užkandis.

Žiedadulkių pyragas, be kepimo

ingridientai1 valgomasis šaukštas žalių žiedadulkių, 200 g žalių riešutų, 150 g žalių migdolų, 450 g datulių, 2–3 šaukštai kakavos arba karobos, 1 žiupsnelis druskos. Paruošimas: Datas nulupkite, smulkiai supjaustykite, tada graikinių riešutų ir migdolų branduolius sumaišykite iki stambių gabalėlių, įberkite žiedadulkių, kakavos miltelių, druskos ir, maišydami, palaipsniui įpilkite datulių ir maišykite, kol gausite pakankamai tirštą kompoziciją. Supilkite kompoziciją į kepimo popieriumi išklotą skardą, gerai išlyginkite šaukštu ir palikite bent valandai šaldytuve, kad taptų standi ir lengvai pjaustoma. Jį galima papuošti maltomis žiedadulkėmis, kakavos milteliais, kokoso drožlėmis, šokoladu, spanguolėmis, razinomis ar kitais džiovintais vaisiais.


Šaukštui žiedadulkių:

  • 40 kcal
  • 0 g gr & # 259simi
  • 7 g angliavandenių ir # 539i
  • 4 g cukraus
  • 1 g pluošto
  • 0 mg natrio
  • 0 mg cholesterolio
  • 2 g baltymų

Tačiau svarbu pažymėti, kad žiedadulkėse esantis maistinių medžiagų kiekis labai priklauso nuo šaltinio (gėlės, iš kurios jis buvo surinktas), taip pat nuo sezono. Pavyzdžiui, iš pušies žiedų surinktose žiedadulkėse yra apie 7% daugiau baltymų, o iš datulių žiedų - beveik 35% daugiau baltymų, palyginti su žiedadulkėmis, gautomis iš poliflorinio mišinio. Be to, pavasarį surinktos bičių žiedadulkės turi žymiai kitokią aminorūgščių sudėtį nei vasarą.


Kaip žiedadulkes visiškai suvirškinti ir įsisavinti organizmas

Nors žiedadulkės yra labai kvapnios ir saldžios neturėtų būti vartojamas kaip toks. Yra keletas taisyklių, susijusių su organizmo gebėjimu virškinti ir įsisavinti žiedadulkes. Labai svarbu nepamiršti šių taisyklių, kai imate gydyti žiedadulkes, kad įsitikintumėte, jog jos veikia.

Kai kurie iš mūsų tai jau žino žiedadulkes prieš vartojimą reikia ištirpinti vandenyje ar kituose skysčiuose. Skysčiai neturėtų būti karšti, bet kambario temperatūroje. Taip pat galime naudoti mineralinį vandenį, pieną arba natūralias vaisių ir daržovių sultis.

Kaip valgyti žalias žiedadulkes

Žiedadulkės labai gerai dera su citrusinių (apelsinų) sultimis ir morkų sultimis. Žiedadulkių biologinis prieinamumas dar labiau padidėja, kai jas atskiedžiame vandeniu ir šviežiai spaustomis citrinų sultimis.

Dėl 30 g žiedadulkių sunaudojama apie 150 ml vandens ar skysčio. Bent palikite 20 minučių, kad ištirptų, tada gerai išmaišykite.

Tyrėjai taip pat atrado svarbų aspektą, susijusį su žiedadulkių biologiniu prieinamumu ir geriausiu jų vartojimo būdu. Rekomenduojama, kad organizmas būtų lengviau virškinamas ir visiškai absorbuojamas malti žiedadulkių grūdeliai ir tada sumaišykite su pageidaujamu skysčiu.

Pirkite iš čia:
[wce_products ids = & # 8217 3377, 3381, 3387 & # 8242 button = & # 8217Pirkti čia & # 8217]

Mokslininkai teigia, kad visas žiedadulkes, tik sukramtytas prieš ryjant, organizmas sunaudoja tik 10–15 proc. Po šlifavimo, jo biologinis prieinamumas padidėja iki 60-89%. Tai didelis skirtumas.

Tiesiog šakutės gale paspauskite žiedadulkių grūdelius. Neapdorotos granulės yra labai minkštos ir lengvai susmulkinamos.

Maltas žiedadulkes galima sumaišyti santykiu 1: 1 arba 1: 4 su medumi, sviestu, varške, jogurtu ar uogiene.

Jei esate pradedantysis ir vartojate tik vieną arbatinį šaukštelį per dieną, žiedadulkes vartokite ryte, nes jos turi energijos. Gerai jį vartoti po pusryčių, kad pamatytumėte, ar skrandyje nėra šalutinio poveikio. Kai organizmas pripranta prie šio naujo maisto, gerkite jį tuščiu skrandžiu, prieš valgį, 2–3 dozėmis per dieną.

* Šioje svetainėje pateikiami patarimai ir visa informacija apie sveikatą yra informacinio pobūdžio, nepakeičia gydytojo rekomendacijos. Jei sergate lėtinėmis ligomis ar vartojate vaistus, rekomenduojame prieš pradedant gydymą ar natūralų gydymą pasitarti su gydytoju, kad išvengtumėte sąveikos. Atidėję arba nutraukdami klasikines medicinos procedūras, galite pakenkti savo sveikatai.


Kokios yra neapdorotų žiedadulkių rūšys ir kokia jų nauda?

Be daugžiedžių žiedadulkių, taip pat yra viengėlių žiedadulkių, žiedadulkių, surinktų iš vienos vyraujančios rūšies gėlių: pavyzdžiui, obuolių, slyvų, gluosnių žiedadulkių ir kt. Be bendrųjų savybių, neapdorotos monofloros žiedadulkės turi keletą skirtingų savybių ir savybių, priklausomai nuo gėlių, iš kurių jos buvo gautos. Kiekviena žiedadulkių rūšis yra nurodyta sergant tam tikromis ligomis ir turi tam tikrą teigiamą poveikį organizmui. Be to, skiriasi jų skonis, kvapas ir spalva.

Žemiau pateiksime kiekvienos rūšies žiedadulkių naudą mūsų organizmo sveikatai.

Neapdorotos saldaus ir juodo kaštono žiedadulkės & # 8211 Kraujo apytakos angelas

Neapdorotos saldžiųjų kaštonų ir gervuogių žiedadulkės daro nuostabų poveikį mūsų organizmui. Jame yra labai daug polifenolių, medžiagų, turinčių antioksidacinių savybių, kuriose yra didžiausias visų rūšių žiedadulkių antioksidantų kiekis. 15-20 gramų šios rūšies žiedadulkių prilygsta 900 gramų brokolių arba 6 puodeliai žaliosios arbatos.

Neapdorotos saldžiųjų kaštonų ir gervuogių žiedadulkės stimuliuoja kraujotaką, teigiamai veikia venas ir kapiliarus. Dėl savo stipraus antioksidacinio poveikio šios žiedadulkės apsaugo nuo demineralizacijos ir užtikrina nervų sistemos pusiausvyrą, rekomenduojamos esant nerimo ar lengvos depresijos būsenoms, siekiant kovoti su stresu ar nuovargiu.

Neapdorotos kalnų gėlių žiedadulkės ir # 8211 odos, plaukų ir nagų angelas sargas

Neapdorotos kalnų žiedų žiedadulkės turi daug baltymų, yra vitaminų B2 ir B8, C ir E, cinko,
seleno ir antioksidantų, tai reiškia viską, ko reikia mūsų kūnui, odai, plaukams ir nagams, kad išlaikytume savo sveikatą ir grožį. Šios rūšies žiedadulkės suteikia plaukams gyvybingumo, žvilgesio ir apimties, padidina nagų stiprumą ir padeda išlaikyti gražią bei sveiką mūsų odos išvaizdą.

Neapdorotos juodos žolės žiedadulkės ir # 8211 inkstų angelas sargas

Neapdorotos juodosios žolės žiedadulkės stimuliuoja tinkamą inkstų veiklą, padeda detoksikuoti organizmą. Jame yra daug skaidulų, kalio ir flavonoidų. Tarp šio tipo žiedadulkių esančių flavonoidų įprasta rasti įspūdingais kiekiais: 15 g žalios juodos žolės žiedadulkių prilygsta keliems kilogramams grikių ar svogūnų.
Be teigiamo poveikio inkstams, žalios juodos žolės žiedadulkės pagerina atminties ir skydliaukės funkcijas, apsaugo nuo kaulų nykimo ir padeda gydyti hemorojus ar varikozines venas.


Neapdorotos obuolių žiedadulkės ir # 8211 Metabolizmo angelas

Neapdorotos obuolių žiedadulkės yra tikras energijos šaltinis organizmui ir svarbus bendros medžiagų apykaitos sąjungininkas. Maistinių medžiagų turinys skatina ir palaiko šį procesą, kuris yra labai svarbus organizmo sveikatai. Žalių obuolių žiedadulkių vartojimas padeda imuninei sistemai apsaugoti organizmą nuo mikrobinių infekcijų. Turinys, kuriame gausu polifenolių, suteikia jam puikią antioksidacinę galią. Be viso to, žalios obuolių žiedadulkės padeda sustiprinti ir apsaugoti miokardą.

Neapdorotos gudobelės žiedadulkės & # 8211 Širdies angelas sargas

Augalas, vadinamas „gudobele“, nuo senų laikų buvo naudojamas hipertenzijai ir krūtinės anginai gydyti arba kraujagyslių elastingumui atkurti. Kadangi neapdorotos gudobelės žiedadulkės išsaugo pagrindinius augalo, iš kurio jis kilęs, principus, jis teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą. Dėl savo sudėties neapdorotos gudobelės žiedadulkės padeda sumažinti kraujospūdį ir riebalų sankaupas ant arterijų ar kitų audinių sienelių ir taip padeda sumažinti cholesterolio kiekį.

Neapdorotos kiaulpienės ir gluosnių žiedadulkės & # 8211 Kepenų angelas sargas

Neapdorotose kiaulpienėse ir gluosnių žiedadulkėse gausu vitaminų A, C, D, B, mineralų, kalio, fosforo ir cinko, esminio žmogaus organizmo elemento. Reguliariai vartojamos šios žiedadulkės užtikrina gerą kepenų funkcionavimą ir palengvina kepenų ligas. Tai geras sąjungininkas atliekant kepenų ir inkstų detoksikacijos dietas, intensyvinant riebalų deginimą.

Neapdorotos daugiaspalvės žiedadulkės ir # 8211 imuniteto sargas

Žalios daugiaspalvės žiedadulkės turi daug B tipo vitaminų, baltymų ir mineralų, todėl sėkmingai užpildo maisto trūkumus. Jis suteikia organizmui energijos perteklių, yra puikus antianeminis ir vitaminų šaltinis, padedantis sumažinti lėtinį nuovargį ir stiprinti imuninę sistemą.

Žalios slyvų žiedadulkės ir # 8211 virškinimo pusiausvyros angelas

Žaliose slyvų žiedadulkėse yra maistinių medžiagų, kurios teigiamai veikia skrandį, tulžį ir kepenis. Tai patikima pagalba susidūrus su virškinimo problemomis. Be to, žalios slyvų žiedadulkės pagerina kūno rengybą ir padidina ištvermę. Tai taip pat yra atminties stimuliatorius, padedantis padidinti gebėjimą susikaupti.

Neapdorotos gluosnio žiedadulkės ir # 8211 regėjimo angelas

Neapdorotos gluosnio žiedadulkės turi labai daug ksantofilų (liuteino ir zeaksantino), kurie apsaugo junginę ir rageną, taip užkertant kelią kataraktai ar su amžiumi susijusiai geltonosios dėmės degeneracijai. Šios rūšies žiedadulkės taip pat stiprina imunitetą ir lėtina senėjimo procesus. Tai taip pat labai naudinga žmonėms, norintiems pastoti, nes pagerina vaisingumą ir apsaugo embrioną nėštumo metu.

Neapdorotos gluosnių ir obuolių žiedadulkės & # 8211 Gyvybės angelas sargas

Dėl daugybės jame esančių vitaminų, mineralų ir maistinių medžiagų žalios gluosnių ir obuolių žiedadulkės yra svarbus žmogaus kūno energijos šaltinis. Tai padidina organizmo atsparumą pastangoms, suteikia gyvybingumo ir geros savijautos. Be to, žalios gluosnio ir obuolių žiedadulkės stiprina imuninę sistemą ir turi stiprų antioksidacinį bei laisvųjų radikalų naikinimo poveikį.

Neapdorotos laukinių rožių žiedadulkės & # 8211 Storosios žarnos ir žarnyno floros angelas

Neapdorotų laukinių rožių žiedadulkėse yra karotinoidų ir laktofermenų. Skatindamas gleivinę ir atkurdamas žarnyno florą, jis padeda reguliuoti žarnyno tranzitą ir užkirsti kelią storosios žarnos uždegimui. Žalių laukinių rožių žiedadulkių gydymas gali išgelbėti jus nuo vidurių užkietėjimo ir daugelio kitų gaubtinės žarnos problemų. Be to, į flavonoidus panašių medžiagų dėka žalios laukinių rožių žiedadulkės palengvina kalcio įsisavinimą organizme.

Neapdorotos laukinių rožių ir obuolių žiedadulkės ir # 8211 jaunesnysis angelas sargas

Neapdorotos laukinių rožių ir obuolių žiedadulkės turi daug vitaminų C, A, fosforo, mineralų, mikroelementų, antioksidantų, kalio, geležies ir flavonoidų, kurie palengvina kalcio absorbciją. Jis palaiko ir stiprina imuninę sistemą, apsaugo nuo mikrobinių infekcijų. Šio tipo žalios žiedadulkės taip pat yra labai gera antianemija, reguliuoja žarnyno tranzitą ir kovoja su vidurių užkietėjimu, išlaikydama organizmo pusiausvyrą.


Kaip vartoti žalias žiedadulkes?

Kad būtų lengviau integruotis į savo meniu, žemiau rasite skanių kokteilių sąrašą.

  • 1 m ir # 259r
  • 1 apelsinas ir # 259
  • 3 šaukštai žiedadulkių
  • 2 cm r & # 259d & # 259cin & # 259 šviežias ir # 259t & # 259 imbieras
  • & frac12 linguri & # 539 & # 259 scor & # 539i & # 537oar & # 259
  • & frac12 šaukštų & # 539 & # 259 kardamono
  • & frac12 šaukštų & # 539 & # 259 graikinių riešutų & # 537oar & # 259
  • 200 ml vandens (arba daugiau, jei norite skystesnio kokteilio)
  • o m & acircn & # 259 hidratuoti migdolai
  • medus (neprivaloma, pagal skonį)

Įdėkite visus ingredientus į maišytuvą ir maišykite 1-2 minutes, kol visiškai homogeniška. Jis suvartojamas iš karto.


Gydo žiedadulkes imunitetui, kepenims, skrandžiui ir nervų sistemai.

Žalios žiedadulkės yra neįkainojamos vertės produktas, tikras avilio stebuklas! Kaip ir kiti avilio produktai, žalios žiedadulkės yra tikra pagalba mūsų sveikatai. Žiedadulkės turi saldaus kvapo skonį, todėl jų reikėtų vengti bekvapio, stiprių granulių ar rūgštaus skonio, nes jos prarado daugumą gydomųjų savybių abiejų jų savybės yra toksiškos dėl drėgmės poveikio.

Žaliosiose žiedadulkėse yra visi mūsų sveikatai reikalingi mikroelementai, kurių dažnai trūksta rafinuotame ir perdirbtame šiuolaikiniame maiste. Jame yra visi mūsų organizme esantys mineralai, taip pat dauguma vitaminų ir pagrindinių fermentų bei proenzimų, taip pat daug kitų aktyvių elementų, gyvybiškai svarbių mūsų sveikatai.

Natūralios žiedadulkių procedūros rekomenduojamos gydant daugelį sveikatos problemų, pradedant virškinimo sutrikimais (vidurių užkietėjimu, viduriavimu, enterokolitu), hormonų disbalansu, širdies ir kraujagyslių ligomis (hipertenzija, širdies nepakankamumu), augimo sutrikimais ar inkstų ligomis, taip pat nuo plaukų slinkimo ir atsigavimo. .

Neapdorotų žiedadulkių privalumai.
Stiprina imuninę sistemą ir apsaugo nuo peršalimo ir gripo
Neapdorotos žiedadulkės turi antiseptinių ir antibiotinių savybių, apsaugančių organizmą nuo virusinių ligų. Jis stiprina imuninę sistemą, detoksikuoja visą kūną ir subalansuoja ląstelių metabolizmą, yra tikra pagalba kovojant su bronchitu, kosuliu ir gripu.

Gydo kepenų ligas.
Žiedadulkės yra naudingos sergant kepenų ligomis. Neapdorotos žiedadulkės yra labai stiprus hepatoprotekcinis ir hepatotrofinis, nurodomas nuo paprastos kepenų steatozės iki ūminio ir lėtinio hepatito ir net iki cirozės ir kepenų vėžio.

Atkuria žarnyno florą.
Neapdorotos žiedadulkės yra labai naudingos žarnyno florai ir normaliai gaubtinės žarnos veiklai atkurti.

Neapdorotos žiedadulkės yra augalų probiotikas. Pastaraisiais metais atliekant laboratorinius mikrobiologinius tyrimus nustatyta, kad laktozės ir bifidobakterijų, esančių bičių skrandyje, turinys yra svarbus. Tai naudinga mūsų virškinamajam traktui, kur žalios žiedadulkės gali atkurti žarnyno saprofitinę florą.

Natūralių latobacilų buvimas žiedadulkėse tiesiogiai slopina virškinamojo trakto patogeninius mikrobus. Žaliosiose žiedadulkėse yra kelių rūšių mielių, apsaugančių mūsų žarnyną nuo mikozių, pvz., Candida, diegimo. Sausos žiedadulkės neturi šių veiksmų, nes visi šie mikroorganizmai sunaikinami džiovinant 40 laipsnių temperatūroje.

Užkerta kelią senėjimui ir išlaiko odos bei plaukų grožį.
Neapdorotos žiedadulkės yra svarbi sąjungininkė prieš visus priešlaikinio senėjimo simptomus. Antioksidacinės medžiagos, gausios neapdorotose žiedadulkėse, taip pat juose esantys flavonoidai kovoja su senėjimu ir priešlaikiniu kūno nusidėvėjimu.

Žalios žiedadulkės taip pat yra labai vertingas kosmetikos kaukių ingredientas. Jis apsaugo odą nuo kenksmingų saulės spindulių, padidina odos kraujotaką, taip skatindamas ląstelių augimą, apsaugo nuo dehidratacijos ir padeda išlyginti raukšles. Dėl įprastos rutinos, veikliosios medžiagos, kuri atkuria plaukų atsparumą, žalios žiedadulkės atgaivina pavargusius plaukus ir atkuria jų gražią bei sveiką išvaizdą.

Kaip vartojamos žalios žiedadulkės?
Žalias žiedadulkes galima valgyti tiek natūralios formos, tiek maišant su natūraliomis sultimis ar vaisių salotomis pirmąjį dienos valgį.

Įprasta rekomenduojama dozė yra:
1 šaukštas per dieną (15 g) suaugusiems
1 arbatinis šaukštelis per dieną (5 g) vaikams

Siekiant maksimalaus efektyvumo, rekomenduojame 2 kartus per metus, pavasarį ir rudenį, atlikti bent 7 savaičių kursą. Tačiau žalias žiedadulkes galima vartoti visus metus be apribojimų.

Prisiminti! Šis straipsnis nėra skirtas pakeisti specialisto patarimus ar konsultacijas. Prieš pradėdami bet kokį natūralų gydymą, turėtumėte pasitarti su gydytoju.


Žalios žiedadulkės ir # 8211 KAIP NAUDOTI

Naudingos įprastos mitybos dozės yra: 2 & # 8211 5 g per dieną vaikams iki vienerių metų, 5 & # 8211 10 g per dieną 1 ir # 8211 10 metų vaikams, 10 ir # 8211 30 g per dieną iš 10. Esant perkrovos režimui (fiziniam ar intelektualiniam), taip pat esant maistinėms apkrovoms, kiekis gali padidėti iki 50 & # 8211 60 g per dieną. Dietose žiedadulkės gali pakeisti vieną ar du valgius per dieną. Paprastai šaukštelis yra apie 5 g žalių žiedadulkių.

Žiedadulkės, kaip vartojimo būdas, paprastai yra gerai ištirpusios. Jei virškinamasis traktas vartojamas paprasčiausiai arba tik sumaišytas su medumi, jis nesugeba absorbuoti viso maistinių medžiagų kiekio (ypač sausų žiedadulkių atveju), o kai kurios pašalinamos natūraliai, o tai yra nuostolis. Jei jis ištirps, 20 ir # 8211 30 minučių prieš vartojimą jis bus visiškai absorbuojamas iš virškinimo trakto. Jis gali gerai ištirpti kelių rūšių skysčiuose: vanduo su šviežiomis citrinų sultimis, jogurtas (kefyras, sana, liesas pienas), barščiai, šviežios vaisių ir (arba) daržovių sultys. Malonumui galima pridėti medaus.

Kai pirmenybė teikiama vienkartinei dozei, ji idealiai tinka vartoti ryte. Gerai pradėti nuo dviejų arbatinių šaukštelių per dieną ir palaipsniui didinti iki optimalios dozės, kuri kurį laiką palaikoma pastovi. Žmonėms, kuriems yra padidėjęs jautrumas skrandžiui, rekomenduojama pradinę vaisto dozę suvartoti valgio metu arba po jo. Uždengus trūkumus ir subalansavus organizmo funkcijas, įprasta sveiko žmogaus palaikomoji dozė bus perduodama tiesiai ant tuščio skrandžio.

Įprasto gyvenimo metu pakanka suvartoti 5 dienas per savaitę. Vyrai gali vartoti žiedadulkes kasdien visą likusį gyvenimą. Idealiai tinka žiedadulkes padvigubinti bičių pieneliu, ypač moterų priežiūrai, pavyzdžiui, 1 & # 8211 3 ml per dieną, 5 ir # 8211 7 dienas per mėnesį.

Žmonėms, turintiems sveikatos problemų, pravartu kreiptis patarimo į apifitoterapeutą.



Komentarai:

  1. Chatham

    Manau, kad tu neteisi. Esu užtikrintas. Galiu apginti poziciją.Rašykite man PM, mes kalbėsime.

  2. Moogujin

    I advise to you to try to look in google.com

  3. Rodes

    Bravo, man atrodo puiki idėja



Parašykite pranešimą